1. Szegfűszeges mézes forrázat – köhögés és váladék ellen
Hozzávalók:
• 5 egész szegfűszeg
• 1 teáskanál bio méz
• 1 csésze forró víz
Elkészítés:
- Add hozzá a szegfűszegeket egy csészébe.
- Önts rájuk forró víz.
- Hagyjuk ázni 10 perc.
- Adjuk hozzá a mézet, és utána kihűlt, keverjük össze.
Előnyök:
✔️ Nyugtatja az irritált torkot
✔️ Lágyítja a nyákot és segíti a váladék kiürülését
✔️ Csökkenti a köhögési rohamokat
✔️ Küzd a légutakban lévő baktériumok ellen
Naponta 1-2 alkalommal fogyassza köhögés vagy orrdugulás esetén.
2. Szegfűszeges és citromos szirup – hörghurut és arcüreggyulladás esetén
Hozzávalók:
• 10 egész gerezd
• 1 citrom leve
• 1 csésze víz
• 1 evőkanál reszelt gyömbér
• 1 evőkanál méz
• 1 babérlevél
Elkészítés:
- Adjunk hozzá szegfűszeget, gyömbért, babérlevelet és vizet egy kisebb fazékba.
- Forraljuk 10 perc.
- Hagyjuk kihűlni, majd adjunk hozzá citromot és mézet.
- Szűrjük le és tároljuk hűtőben legfeljebb 3 napig.
Előnyök:
✔️ Eltávolítja a nyákot a tüdőből és az arcüregekből
✔️ Csökkenti a hörgők gyulladását
✔️ Könnyíti a légzést
✔️ Erősíti az immunrendszert
