A banán magas rosttartalmú, de egyes emésztési problémákkal küzdő cukorbetegeknél a túl sok banán fogyasztása puffadást, gázképződést vagy gyomorpanaszokat okozhat. A gasztroparézisben – egy olyan állapotban, amelyben a gyomor lassan ürül ki (gyakori a cukorbetegeknél) – szenvedők a banán fogyasztása után a tünetek fokozódását tapasztalhatják.
5. Az „egészséges étkezés” hamis felfogása –
további információkért lásd a következő oldalt
Mivel a banánt gyakran egészséges gyümölcsnek tartják, sok cukorbeteg feltételezi, hogy korlátozás nélkül fogyaszthatja. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy ez félrevezető lehet. A bogyós gyümölcsökhöz, almához vagy citrusfélékhez képest a banán több cukrot tartalmaz, és magasabb a glikémiás indexe. A banán túl gyakori fogyasztása nassolnivalóként a jó szándék ellenére is rosszabb vércukorszint-szabályozáshoz vezethet.
